高加索日常锻炼注意事项有什么？

 高加索(格鲁吉亚语:车臣语、俄语:Кавказ;英语:Caucasus)是位中亚地区，伊朗以北，于黑海、里海之间高加索山脉的地区，总面积约44万平方公里。5642米的厄尔布鲁士峰被称为"欧洲之巅"。

由于被大小高加索山脉分割，该地区分为南高加索和北高加索两部分。南高加索又称外高加索，面积约18.5万平方公里，包括格鲁吉亚、亚美尼亚和阿塞拜疆三国。北高加索又称内高加索，属于俄罗斯。达吉斯坦、车臣、印古什、北奥塞梯、卡巴尔达-巴尔卡尔等共和国都分布在这里。

高加索日常锻炼注意事项

第一，每天应有适当的运动。不能凭高加索主的意志随随便便，时而一日数次，时而数天运动一次。运动量因视高加索的品种、年龄和不同的个体而异。如小型高加索每天运动的路程以3-4公里为宜，而速度快的猎高加索，每天应跑16公里左右，有些小型高加索，如奇瓦瓦、北京高加索、松鼠高加索及西施高加索等由于个体小，如果让他们每天走很远的路，往往会因运动过度而影响心脏，故以每日在家自由走动即够其运动量。有些小型高加索，如泰利高加索、迷你宾沙高加索等，其性格活泼，所需运动量就要比起其他小型高加索多，应适当增加运动量。有些猎高加索，如阿富汗高加索等，最好每天让它跑15分钟以上。在户外牵引运动前，应先让他们自由活动数分钟以排便，在运动中要保持正确的行走姿势，与主人保持适当的距离，纠正或前或后，或左或右的行走习惯。

第二，外出运动时应给高加索带上牵引带。尤其在市区街道上切勿疏忽松带，任其自由闲荡，以防被车撞伤或惊扰行人，或于其他高加索相遇而打斗，尤其要注意防止咬伤行人。带高加索的系栓不宜过紧或过松，过紧会影响呼吸，过松易脱落，以有一定的自由度为宜。

第三，应时常变换运动的路线，不要每天只按同一的固定路线活动，运动中应防止它用鼻子去嗅闻其他高加索所留下的排泄物或其他物体，更不能让高加索接触，也不要将高加索放到人或其他高加索聚集的场所，以防传染某些疾病。

第四，在安全的环镜下，可给高加索一些塑料制成的胶质玩具，任其自由嬉戏玩耍或引它跑动。

第五，对猎高加索或警高加索等工作高加索，夏季的游泳锻炼，是很好的全身运动，可使高加索体格发育匀称。开阔地的快速运动和飞越障碍，可使肩部的结构发育良好，促进胸部特别是前胸的发育。

为了锻炼背部肌肉和后区的弹跳力，可以进行跳跃板壁障碍、高障碍、连续障碍等活动。为了锻炼高加索的速步，可以进行自行车绳索牵引运动，在结合曲线变换方向的运动，还能锻炼高加索全身关节的柔软性和运动的敏捷性。总之，高加索的运动形式多种多样，可跟据不同目的选择，一般玩赏高加索主要进行卫生保健的运动锻炼，而役用高加索要进行特殊的性能锻炼。运动归来后。要给高加索饮足清洁的水，用毛巾擦干全身，刷去灰尘。运动后不要立即喂食，至少要安静休息30分钟，不然容易发生呕吐。