飞盘运动,适合狗狗冬天的运动

适合狗狗冬天的运动（三）

飞盘：

运动强度:★★★★☆

消耗时间:★★★☆☆

喜爱指数:★★★★★

最佳时段:午休时刻

接飞盘是狗狗最喜欢的运动之一。比起跑步或散步而言，玩飞盘更具变化性和趣味性。首先，玩飞盘是很容易上手的运动，不管什么时段，不论在公园、校园、空地、沙滩或绿地，几乎到处都是玩飞盘的场地。如果训练得法，或许您的狗狗也能成为职业飞盘狗呢！

实施要领：投掷飞盘时大多以一脚在前、一脚在后的姿势，侧对狗狗站立，不仅方便投掷，还可利用身体重心的前移，增加出手的力量。投掷时尽量将握盘的手臂肌肉放松，由后往前大幅度挥动手臂，同时摆动手腕，将飞盘呈一条直线轻松地掷出去。然后，让您的狗狗迅速将飞盘接住或拣回，如此反复，您乐狗狗也乐。

玩飞盘之前，最好先做一些简单的热身运动。投掷飞盘时，应检查飞盘是否有裂痕，以免剐伤您的宝贝狗。另外，在活动或比赛场地上，应注意是否凹凸不平及危险物品存在，以免发生扭伤与撞伤。无论是对于您还是狗狗来说，飞盘的技巧性很高，应由浅至深，由易至难，慢慢地学习。不可有一步登天的想法，否则会因动作错误或超过自己的极限而造成身体伤害。

飞盘运动（二）

飞盘初级训练步骤飞盘的训练需要受训的狗狗具有玩飞盘的天赋，并不是所有的狗都适合这项运动，主人可以观察自己的狗狗对飞盘的兴趣，如果它对飞盘无动于衷，再努力的诱导都可能没有效果。

1.训练狗狗对飞盘感兴趣，这非常重要，主人可以在飞盘中放入食物，用飞盘当食盘，想象一下，食盘滚走了，狗狗当然会去追。

2.狗狗对飞盘的兴趣提高后，要开始让狗逐渐学会叼飞盘。最初主人可以蹲下与狗狗保持同高，把飞盘竖直在地面滚出，一般情况下狗会主动追逐飞盘。

3.当狗狗有意识追逐飞盘后，主人可以用手做出要飞出飞盘的动作，让狗狗跳起来咬飞盘。4 ．近距离的把飞盘扔给狗狗，让它接住，每次接住飞盘都要及时表扬它，逐渐增加难度，由扔给狗狗变成狗出去找飞盘，再不断增加扔出飞盘的距离。

适合狗狗冬天的运动（二）

散步：

运动强度:★★☆☆☆

消耗时间:★★★★☆

喜爱指数:★★☆☆☆

最佳时段:晚饭后30分钟

最简单的运动就是走路，每天晚饭后让狗狗不紧不慢地跟在您的左右，悠闲地走在社区的公园里。20分钟的步行，会使血液和脂肪的成分发生有益于健康的变化。每天带着狗狗到户外做运动，让它作为原始动力“牵引”着您的视线，看着社区里整洁的环境，呼吸着清新凉爽的空气，感受着运动带给您的快感。这一切又怎能不让您惬意怡然呢？实施要领：走路时尽量做到逍遥自然，全身放松。膝关节微微弯曲，保持松膝、松腰、松髋。步履要轻盈，呼吸要自然，速度以自己感觉轻快舒畅为宜，不要太急也不要太慢。

散步的速度以5分钟走60—70步为宜，可根据自身的情况进行增减。饭后30分钟，以每小时5公里的速度散步20分钟，有利于减肥，如果再加20分钟，减肥健身效果更佳。散步时要让狗狗在主人视线范围内活动，以免不小心把狗狗弄丢了哦！